• showcase image

    عوامل موثر بر قند خون

    عوامل موثر بر قند خون

    قبل از اینکه دیابت داشته باشیم مهم نبوده چه غذاهایی میخوردیم و چقدر فعالیت داشتیم و سطح قند خون بدنمان در محدوده طبیعی قرار داشته، اما با داشتن دیابت سطح قند خون شما میتواند بالا رود و بعضی داروهای دیابتی میتواند آنها را پایین تر از حد طبیعی قراردهد
    فاکتورهای زیادی سطح قند خون را میتواند تغییر دهد دانستن این فاکتور ها میتواند در کنترل سطح قند خون بدنتان به شما کمک کند
    شما با آگاهی از سطح قند خون خود میتوانید درباره غذا و فعالیت خود تصمیم گیری کنید
    این تصمیمات میتوانند به تاخیر یا پیشگیری از عوارض دیابت مانند حمله قلبی، بیماری کلیوی، نابینایی و قطع عضو کمک کند.

    چه چیزهایی باعث افزایش سطح قند خون میشود؟

    • غذاها یا خوراکی هایی که دارای کربوهیدرات هایی بیشتر از حد معمول میباشند
    • نداشتن فعالیت
    • مصرف نا کافی داروهای دیابتی و انسولین
    • اثرات جانبی داروهای دیگر مثل استروئید ها و داروهای روان پریشی
    • داشتن بیماری، بدن شما برای مبارزه با بیماری ها هورمون هایی را ازخود آزاد میکند و این هورمون ها باعث افزایش سطح قند خون میشود
    • داشتن استرس باعث تولید هومون هایی میشود که سطح قند خون را افزایش میدهد
    • دردهای کوتاه و بلند مدت مثل آفتاب سوختگی باعث میشود بدن هورمون هایی را که باعث افزایش سطح گلوکز خون میشود را آزاد کند
    • دوران قاعدگی درخانم ها باعث تغییر در سطح هورمون ها میشود و در پی آن افزایش سطح گلوکز خون میشود
    • داشتن کمبود آب

    چه چیزهایی باعث کاهش سطح گلوکز خون میشود؟

    • نخوردن غذای کافی یا غذاهایی که دارای کربوهیدرات هایی کمتر از حد معمول میباشند
    • نوشیدن الکل مخصوصا با معده خالی
    • مصرف بیش از حد داروهای دیابتی و انسولین
    • اثرات جانبی داروهای دیگر
    • انجام فعالیت های فیزیکی و ورزشی بیشتر از حد معمول، فعالیتهای فیزیکی بدن شما را به انسولین حساس تر میکند و گلوکز خونتان را پایین تر میاورد.

    علائم و نشانه های گلوکز خون پایین عبارتند از:

    احساس لرزان
    عصبی یا اضطراب
    عرق کردن، لرز و خستگی
    تحریک پذیری یا بی قراری
    گیجی
    ضربان قلب سریع
    احساس سرگیجه یا گیجی
    گرسنگی
    حالت تهوع
    رنگ پریدگی
    احساس خواب آلودگی
    احساس ضعف یا عدم انرژی
    اختلال / اختلال بینایی
    تنگ شدن یا بیحسی در لب ها، زبان ها یا گونه ها
    سردرد
    مشکلات هماهنگی و کنترل دردست و پا
    کابوس و یا گریه در طول خواب
    تشنج

    درمان هیپوگلیسمی شدید (گلوکز خون پایین)

    گلوکاگون یک هورمون تولید شده در پانکراس است که کبد شما را تحریک می کند تا گلوکز ذخیره شده در جریان خون،زمانی که سطح قند خون شما کم است خود را آزاد کند . گلوکاگون تزریقی برای درمان افرادی که مبتلا به دیابت هستند میباشد، زمانی که قند خونشان بسیار پایین است برای درمان با استفاده از قانون 15-15 استفاده می شود.
    کیت گلوکاگون با نسخه پزشک تجویز می شود. با پزشک خود صحبت کنید که آیا شما باید یک کیت گلوکاگون خریداری کنید و چطور و چه زمانی شما باید از آن استفاده کنید
    افرادی که در تماس مکرر با شما قرار دارند (مثلا دوستان، اعضای خانواده، و همکاران) باید در مورد نحوه تزریق گلوکاگون برای درمان هیپوگلیسمی شدید آموزش داده شوند.
    مراحل درمان یک شخص با داشتن این علائم برای اینکه بتواند کمک کند به آنها برای اینکه قادر باشند خودشان را درمان کنند :
    1-گلوکاگون را به باسن، بازو یا ران تزریق کنید و یا طبق دستورالعمل روی کیت رفتار کنید
    2- هنگامی که فرد به هوش می آید (معمولا در 5-15 دقیقه)، ممکن است تهوع و استفراغ را تجربه کنند
    3- اگر شما نیاز به گلوکاگون دارید، دکتر خود را در جریان بگذارید، شما می توانید راه های پیشگیری از هیپوگلیسمی شدید در آینده را با او مورد بحث قرار دهید.
    اگر کسی هوشیار نیست و گلوکاگون در دسترسش نیست یا کسی نمی داند که چگونه از آن استفاده کند، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید.انسولین تزریق نکنید (ممکن است گلوکز خونتان را حتی پایین تر هم بیاورد).به انها غذا یا مایعات ندهید (آنها می توانند باعث خفگی شوند).

    چطور میتوانیم قند خون خود را کنترل کنیم؟
    دو روش برای کنترل قند خون وجود دارد:
    • استفاده از دستگاه اندازه گیری قند خون برای اینکه هر لحظه قند خون خود را اندازه گیری کنید
    • گرفتن تست A1C حداقل دو بار در سال برای اینکه بتوانیم در دو یا سه ماه گذشته میانگین قند خون خود را داشته باشیم

  • showcase image
    showcase image
    showcase image

    نفروپاتی دیابتی چیست؟

    نفروپاتی دیابتی چیست؟

    مشکل کلیوی نسبتا در افراد دیابتی شایع هستند این به این دلیل است که دیابت بر شریان ها در بدن تاثیر میگذارد و کلیه از آن شریان ها خون را فیلتر میکند و میگیرد. براورد شده حدود 40 درصد از افرادی که دیابت نوع دوم دارند به نفروپاتی دیابتی مبتلا میشوند و افراد مبتلا به دیابت نوع یک یا دوم میتوانند تحت تاثیر نفروپاتی قرار بگیرند.
    نفروپاتی دیابتی عامل مهمی برای بیماری دراز مدت کلیه و بیماری کلیوی در مرحله پایانی (ESRD) زمانی که کلیه ها دیگر برای براوردن نیازهای روزمره زندگی به اندازه کافی کار نمیکنند.
    5 مرحله از نفروپاتی دیابتی وجود دارد و ESRD یا بیماری کلیوی در مرحله پایانی آخرین آن است.
    نفروپاتی دیابتی بیشترین علت ESRD در ایالات متحده است و بین 40 تا 50 درصد از موارد ESRD به طور مستقیم با آن مرتبط است فرد مبتلا به ESRD نیاز به دیالیز خواهد داشت.

    علل یا عوامل:

    نفروپاتی دیابتی زمانی است که کلیه ها نشست میکنند و اجازه میدهد به آلبومین ( یک پروتئین که بوسیله کبد ساخته میشود) که به ادرار منتقل شود. این وضعیت با افزایش سطح آلبومین بدتر میشود.
    نفرپاتی دیابتی به آرامی رشد میابد و در افراد مبتلا به دیابت که برای 20% بیشتر دیابت دارند شایع تر است. نفروپاتی دیابتی بیشتر در افراد مبتلا به دیابتی وجود دارد که سطح قند خونشان نیز بالاتر است.
    پزشکان همچنین معتقدند که نفروپاتی به طور مستقیم تحت تاثیر فشار خون بالاست چیزی که ممکن است فرد را سریعتر از مراحل نفروپاتی دیابتی کند.
    از سایر عوامل خطر برای نفروپاتی دیابتی عبارتند از :
    • سیگار کشیدن
    • سن، در افراد مسن شایع تراست
    • رابطه جنسی، همانطور که در مردها شایع تر است
    • نژاد، که در آمریکایی های آفریقایی و آمریکایی های مکزیکی رایج تر است
    • چاقی

    علائم و مراحل:

    اگر چه نفروپاتی دیابتی به این معنی است که کلیه ها به درستی عمل نمیکند یک شخص ممکن است در مراحل اولیه علائم را تجربه نکند با این حال در مراحل اولیه تغییراتی در فشار خون و تعادل مایع در بدن بوجود میآورد.با گذشت زمان، این میتواند تولید مواد زائد را در خون ایجاد کند و یک فرد بسیار بیمار ایجاد کند.
    شدت بیماری معمولا در مرحله 4 یا 5 نفروپاتی دیابتی رخ میدهد علائم عبارتند از :
    • مچ پاها و دست و پاها در قسمت تحتانی به دلیل احتباس آب(نگهداری آب) متورم شده
    • ادرار تیره تر شده به دلیل خون درادرار
    • تنگی نفس
    • احساس خستگی به خاطر کمبود اکسیژن در خون
    • حالت تهوع و استفراغ
    • در دهان خود مزه فلز را حس میکنند
    مراحل نفروپاتی دیابتی به وسیله میزان آسیب کلیه و میزان فیلتراسیون گلومرولی یا GFR تعیین می شود.
    GFR میتواند به پزشک اطلاع دهد که کلیه ها خوب کار میکنند یا خیر؟ GFR اگر پایین باشد نشان دهنده این است که مشکلات کلیوی وجود دارد.
    مرحله اول : کلیه آسیب دیده است اما عملکرد آن نرمال است GFR بالای 90 است
    مرحله دوم : کلیه آسیب دیده است و بخشی ازعملکرد کلیه هم مشکل دارد( GFR بین 60 تا 89 میباشد )
    مرحله سوم: عملکرد کلیه از خفیف تا شدید دچار مشکل است( GFR بین 30 تا 59 میباشد)
    مرحله چهارم : عملکرد کلیه شدیدا مشکل دارد (GFR بین 15 تا 29)
    مرحله پنجم : نارسایی کلیه GFR<15

    درمان :

    درمان به موقع می تواند شروع نفروپاتی دیابتی را به تاخیر بندازد یا جلوگیری کند.با توجه به اینکه مراحل اولیه بیماری اغلب هیچ علائمی را نشان نمیدهد بهتر است افراد مبتلا به دیابت برای کنترل عوارض کلیوی به صورت سالانه چکاپ شوند.
    منظور از چکاپ یک تست ساده ادرار نیست برای این است که ببینیم پروتئین در حال حاضر در ادرار هست یا خیر.
    اگر چه حضور پروتئین در ادرار الزاما به معنی اینکه شخص مشکل کلیوی دارد نیست بلکه میتواند به دلیل وجود عفونت در ادرار باشد.
    هدف اولیه از درمان این است که سطح گلوکز خون و فشار خون کنترل و نگهداری شود و بعضی وقتها ممکن است نیاز به استفاده از دارو باشد.
    محققان نشان داده اند که ACE(Angiotensin-coverting enzyme) یا ARBs(Inhibitorsor angiotensin receptor blockers) میتوانند به کاهش فشار خون و همچنین محافظت از عملکرد کلیه و جلوگیری از آسیب بیشتر کلیه کمک کنند.
    البته داروهای دیابتی دیگری مثل SGLT-2 و (GLP)-1 هم ممکن است از کلیه ها محافظت کنند
    اگرنفروپاتی دیابتی به مرحله نهایی خود رسیده باشد یعنی ESRP تنها دو نوع درمان وجود دارد :
    • دیالیز کلیه
    • پیوند کلیه
    در طی یک عمل دیالیز مواد زائد از خون جدا میشوند و در واقع روشی است که یک کلیه سالم رفتار میکند.
    فردی که نیاز به کلیه دارد معمولا برای بقیه عمر خود تحت درمان خواهد بود تا زمانی که پیوند شود.

    سه نوع دیالیز وجود دارد :

    • همودیالیز :جایی است که خون از یک رگ در ساعد گرفته میشود و توسط دستگاه دیالیز فیلتر میشود.جلسات حدود 4 ساعت است که معولا 3 بار در هفته انجام میشود
    • دیالیز صفاقی (سیار متحرک) : جایی که سیال دیالیز یا Dialysis Fluid از طریق یک کاتتر به داخل شکم منتقل میشود. سیال چندین ساعت برای فیلتر کردن مواد زائد در داخل شکم قرار میگیرد و پس از آن تخلیه میشود که 30 تا 40 دقیقه طول میکشد
    • دیالیز صفاقی خودکار : زمانی است که یک شخص به یک ماشین دیالیز برای 8 تا 10 ساعت در طول شب در حالی که خواب است وصل میشود و ماشین تخلیه مایع را کنترل میکند.

    پیوند کلیه :

    دکتر زمانی پیوند کلیه را پیشنهاد میدهد که نفروپاتی دیابتی به آخرین مرحله خود رسیده باشد.در پیوند کلیه نیاز است که یک اهدا کننده در دسترس داشته باشیم چیزی که ممکن است زمان بر باشد .
    افراد با یک کلیه هم قادر به زندگی کردن هستند بنابراین افراد اهدا کننده گزینه ای خوبی هستند برای اهدا کردن.با این وجود بدنی که کلیه را دریافت کرده ممکن است عضو جدید را رد کند.
    اگر پیوند از یکی از اعضای خانواده باشد معمولا بهترین شانس پذیرش کلیه است.
    جراحی پیوند کلیه با استفاده از یک بیهوشی عمومی انجام میشود و حدود 3 تا 4 ساعت طول میکشد. و فقط حدود 20 درصد کلیه های پیوندی توسط بدن رد میشوند.

    پیشگیری :

    افراد مبتلا به دیابت باید قند خون خود را مدام کنترل کنند تا احتمال ابتلا به نفروپاتی دیابتی کاهش یابد. و این موضوع خیلی مهم است که ما فشار خونمون را در سطح نرمال و سالم نگه داریم.
    با کمی تغییر در شیوه ی زندگی میتوان قند خون و فشار خون را به سادگی کنترل کرد از جمله:
    • داشتن رژیم غذایی مغذی با کربوهیدرات کم و قند مناسب
    • ورزش منظم
    • اجتناب از الکل و تنباکو
    • بررسی منظم سطح گلکوز خون

  • showcase image
    showcase image

    راه های طبیعی برای بهبود حساسیت به انسولین(insulin sensitivity)

    راه های طبیعی برای بهبود حساسیت به انسولین
    انسولین هرمونی هست که به کنترل مقدار قند یا گلوکز در خون کمک میکند، سلول های بدن با جذب قند از خون به انسولین پاسخ میدهند.
    حساسیت به انسولین پایین به عنوان مقاومت به انسولین شناخته میشود.این میتواند سطح قند خون را بیش از حد بالا ببرد و به دیابت نوع دوم منجر شود.
    حساسیت به انسولین در افراد متفاوت است و میتواند با توجه به سبک های زندگی و عوامل مختلف غذایی تغییر کند.
    بهبود حساسیت به انسولین ممکن است برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دوم هستند مفید باشد.

    شیوه ی زندگی:
    افرادی که مایل به افزایش حساسیت به انسولین خود هستند میتوانند تغییرات شیوه ی زندگی را امتحان کنند:

    1- بیشتر ورزش کردن
    بیشتر ورزش کردن ممکن است یکی از راه های بهبود حساسیت به انسولین باشد
    یک تحقیق در سال 2012 ثابت کرده که 55 فرد سالم در یک برنامه ورزشی 16 هفته ای شرکت کردند و محققان ارتباط بین افزایش سطح فعالیت بدنی و بهبود حساسیت به انسولین را نشان دادند. این نتایج وابسته به دوز بودند به این معنی که بیشتر شرکت کنندگان در انجام این کار حساسیت به انسولین آنها بهبود بیشتری پیدا کرده بود

    2- ترکیب تمرینات مختلف :
    یافته های بررسی شده در سال 2013 نشان میدهد که برخی از انواع ورزش ممکن است حساسیت به انسولین را بیشتر از بعضی دیگر افزایش دهد. نویسندگان دریافتند که ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرینات استقامتی مخصوصا برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت موثر است
    بر اساس یافته های آنها نویسندگان توصیه کردند که :
    • افراد بدون دیابت :باید حداقل 30 دقیقه تمرین 5 بار در هفته انجام دهند این تمرینات شامل تمرین های هوازی به شدت بالا به صورت سه بار در هفته و تمرین های استقامتی در تمام گروه های عضلانی اصلی به صورت دو بار در هفته است
    • افراد با دیابت نوع دوم : باید حداقل 30 دقیقه تمرین 5 بار در هفته تمرین انجام دهند و همینطور باید سه بار در هفته تمرینات هوازی طولانی مدت و متوسط شدید به صورت سه بار در هفته انجام دهد. و تمرین مقاومتی با تکرار بالا در تمام گروه های عضلانی اصلی به صورت دو بار در هفته
    • افرادبا دیابت نوع دوم با تحرک محدود شده باید هر اندازه که میتوانند ورزش انجام دهند آنها باید تلاش کنند تمرین های هوازی با شدت کم را همراه تمرین مقاومتی با همان شدت در تمام گروه های عضلانی اصلی خود به صورت 3 بار در هفته داشته باشند.

    3- خواب بیشتر:
    خواب بیشتر ممکن است حساسیت به انسولین را بیشتر بهبود بخشد در یک مطالعه در سال 2015 نشان داده که 16 فرد سالم که برای مدت طولانی نمیخوابیدند خوابشان را 1 ساعت در روز به مدت 6 هفته افزایش دادند این خواب اضافی منجر به افزایش حساسیت به انسولین شد

  • showcase image
    showcase image
    showcase image

    دیابت نوع دوم چیست؟

    دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن هست که با میزان بالای قند خون و یا گلوکز مشخص میشود. لوزالمعده یا پانکراس یک هورمون به نام انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون در خون کمک می کند.

    در فرد مبتلا به دیابت نوع 2، یا بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا به طور مناسب به هورمون پاسخ نمی دهد، و این به نام مقاومت به انسولین است.

    در گذشته جامعه پزشکی دیابت نوع دوم را دیابت بالغین یا دیابت غیر وابسته به انسولین نام نهاده بودند.بنا به گزارش مرکز ملی پیشگیری از بیماری های مزمن و ارتقا سلامت پزشکان در ایالت متحده امریکا حدود 5300 کودک و نوجوان بین سنین 10 تا 19 ساله مبتلا به دیابت نوع دوم را در سال های 2011 تا 2012 تشخیص داده اند.

    دیابت نوع دوم یک بیماری دراز مدت است که اگر فرد درمان نداشته باشد میتواند منجر به عوارض جدی شود.و در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد.
    دیابت نوع دوم یک شروع آهسته و تدریجی دارد به همین دلیل است که تشخیص آن در کودکان مشکل است
    علائم عمومی هر دو نوع دیابت شبیه به هم هستن و کودکان و بزرگسالان هر دو میتوانند تجربه کنند از جمله این عوامل:

    افزایش ادرار: وقتی مقدار زیادی قند در خون باشد کلیه ها مجبور میشوند سخت تر برای جذب و فیلتر کردن آن کار کنند و این میتواند منجر به افزایش ادرار شود
    افزایش تشنگی : افزایش ادرار میتواند باعث کمبود آب بدن شود وفرد احساس تشنگی کند و نیاز به نوشیدن بیش از حد معمول آب داشته باشد
    خستگی: وقتی بدن قادر نیست قند خون به درستی استفاده کند میتواند باعث خستگی شود و همانطور که موضوعات بسیاری ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم رایج باشد از جمله کم آبی
    پوست تیره: مقاومت به انسولین ممکن است باعث این شود که برخی از نواحی پوست تیره شود که در اصلاح پزشکی به آن acanthosis nigricans گویند و اغلب به زیر بغل و پشت گردن تاثیر میگذارد.
    زخم به آهستگی و آرامی بهبود می یابد: سطح قند خون بالا میتواند باعث شود زمان بهبود زخم ها و عفونت های پوستی طولانی شود

  • showcase image
    showcase image

    نوروپاتی دیابتی چیست؟

    نوروپاتی واژه پزشکی است که بیانگر آسیب رشته های عصبی است.و یکی از شایع ترین عوارض دیابت نوع 1 و 2 است.

    علایم و نشانه های آن عبارتند از : از بین رفتن حس و یا درد و سوزش در پا

  • showcase image

    مغزها میتوانند در طول روز به عنوان میان وعده استفاده شوند

    آجیل

    • محققان طبق آخرین تحقیقات انجام شده متوجه شدند مصرف مغزها در طول روز تا میزان زیادی میتواند باعث کنترل بهتر دیابت نوع2 شود
    • مصرف مغزها باعث کاهش میزان چربی مضر خون (LDL) و افزایش چربی مفید خون (HDL)و در نتیجه کاهش احتمال حملات و بیماریهای قلبی در افراد دیابتی تیپ 2میگردد .
    • مغزهای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت مغزهای غیر نمکی و تازه میباشد.
    • مغزها میتوانند در طول روز برای میان وعده به صورت یک پیاله آجیل مخلوط استفاده شود .

    البته باید به این موضوع نیز توجه شود که مصرف بیش از اندازه مغزجات به علت کالری بالای این مواد بدون عارضه و ضرر نمی باشد.

  • showcase image

    زنگ آشپزی

    • این غذا، برای افراد مبتلا به دیابت یا همان قند خون بالا مفید است. زمان پخت آن حدود 30 دقیقه است.

    مواد لازم برای 4 نفر:
    کدو 350 گرم
    گوجه فرنگی 2 عدد
    سیر 2 حبه
    تخم مرغ 4 عدد
    روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
    جعفری خرد شده مقداری
    برگ بو مقداری
    جوز هندی مقداری

    طرز تهیه:

    • کدوها را و ورقه ورقه کنید. گوجه فرنگیها را نیز پوست کنده دانههایش را در
    آورید و خرد کنید.
    • در یک ماهیتابه گوجه فرنگیها و کدوها را با روغن زیتون و برگ بو بپزید.
    • زمانی که این مواد کاملاً پخته شدند برگ بو را در آورده و سپس جعفری، سیر
    له شده، جوز هندی رنده شده و همچنین تخم مرغ زده شده را به آن اضافه
    کنید.
    • مواد را یک ظرف نچسب ریخته و به مدت 30 دقیقه در فر در دمای 150
    درجه سانتیگراد قرار دهید.

    میتوانید این خوراک را خنک یا گرم میل کنید.

  • showcase image

    برنج قهوه ای برای مصرف افراد دیابتی مناسب است

    • برنج سفید نسبت به برنج قهوه ای بیشتر فرآوری می شود و قند خون را سریع تر بالا می برد.
    • در نتیجه توصیه می شود دیابتی ها برنج قهوه ای بیشتری استفاده کنند. برنج قهوه ای مدت زمان بیشتری برای پخت نیاز دارد
    • به علت اینکه برنج کربوهیدرات زیادی دارد توصیه می شود برنج با مواد دیگر مخلوط شود .

  • showcase image

    وعده های غذایی

    باید در هر وعده ی غذایی، از سه گروه غذایی مختلف استفاده شود. برای مثال، مرغ و نان همراه با گوجه فرنگی، کدو جعفری خردشده ، از سه گروه گوشت، سبزی ها و نان و غلات استفاده شده است

  • showcase image

    گروه های غذایی هرم

    گروه های غذایی هرم

    1. نان و غلات
    2. سبزی ها
    3. میوه ها
    4. گوشت و جانشین های آن
    5. لبنیات
    6. چربی ها، روغن ها و مواد شیرین

    • هرم غذایی نشان دهنده گروه ها و موادی است که باهم در یک گروه قرار میگیرند و میزان تقریبی دریافت روزانه را بیان می کند.
    گروه هایی که در بالای هرم قرار میگیرند و حجم کمتری از هرم را اشغال کردند باید کمتر مصرف شوند مانند چربی ها و قند های در نوک هرم .
    هرچه از بالای هرم به پایین می رویم حجم هر گروه بیشتر می شود به این معنی که باید مقدار مصرف روزانه از این مواد غذایی بیشتر باشد.

  • showcase image

    از پخت و پز غذا برای افراد دیابتی در ظروف مسی بپرهیزید

    • عنصر مس
    مشاهده شده است سطوح مس پلاسما در افراد مبتلا به دیابت بالاست و این مقادیر بالای مس با افزایش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی همراه است.

    • بنابراین توصیه می شود از پخت وپز و سرو غذا در ظرف های مسی برای این افراد جلوگیری شود.
    • همچنین از مصرف خودسرانه مکمل به شدت پرهیز شود. قبل از مصرف هرنوع مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

  • showcase image

    هیچ وقت بیش از 4 بار از یک سوزن استفاده نکنید

    در صورت دیر عوض کردن سوزن شما در معرض خطرات زیر هستید:

    • هوا از طریق سوزن وارد کارتریج میشود--- دریافت دوز غلط
    • انسولین کریستالی میشود---سبب بروز مشکل در تزریق می شود.
    • سوزن قلم استریل نخواهد بود--- احتمال بروز عفونت بالاست.
    • لغزنده نبودن سوزن--- باعث تزریقهای دردناکتری خواهد شد
    • تغییر بافت پوست (لیپودیستروفی)--- به مرور زمان، پوست تغییر شکل می دهد و ورم میکند که علاوه بر ظاهر نامناسب، جذب انسولین را هم مختل میکند.

  • showcase image

    طي مسافرت بهتر است انسولين را در كيف دستي خود حمل كنید

    طي مسافرت بهتر است انسولين را در كيف دستي خود حمل كنید نه در چمداني كه به قسمت بار مي سپارید. اين نكته به ويژه در مسافرت با هواپيما اهميت دارد؛ زيرا در ارتفاع بالا ممكن است انسولين یخ بزند

  • showcase image

    کتواسیدوز دیابتی چیست؟

    این عارضه زمانی رخ می دهد که انسولین بدن در مقدار کافی وجود ندارد و قند خون به مدت طولانی بالا باشد.سلول ها برای تولید انرژی از قند خون به عنوان سوخت استفاده میکنند. اما در این وضعیت به دلیل کمبود انسولین بدن در استفاده از قند ناتوان می شود.در نتیجه برای تولید انرژی مجبور به سوختن چربی ها می شود. محصول نهایی سوختن چربی ها ماده ای به نام کتون است.
    این ماده دارای خاصیت اسیدی است و خواص شیمیایی خون را تغییر می دهد و منجر به اسیدی شدن خون می شود. به دنبال این تغییرات عملکرد قسمت های مختلف بدن دچار اشکال می شود و مشکلاتی مانند استفراغ و درد شکمی، کم ابی بدن رخ می دهد و در صورت افزایش اسیدی شدن خون افت فشار خون، اغماء و حتی مرگ روی می دهد.
    کتواسیدوز بیشتر در افراد مبتلا به دیابت نوع یک و به ندرت در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو رخ می دهد.

  • showcase image

    رژیم غذایی مناسب


    اینجوری غذا بخوریم

    نان و غلات

    استفاده از یک چهارم بشقاب خود یا یک فنجان از نان، نشاسته، برنج، ماکارونی و سیب زمینی
    حبوبات را میتوان در تمام وعده های غذایی به مقدار 10 قاشق غذا خوری مصرف کرد
    استفاده از ادویه جات در غذاها مانند دارچین و زرد چوبه

    سبزیجات

    استفاده از نیمی از بشقاب خود یا دو لیوان از سبزیجات
    استفاده از سبزی خام یا بخار داده شده همراه با آب لیمو و روغن زیتون

    گوشت

    استفاده از یک چهارم از بشقاب خود با گوشت قرمز،مرغ، ماهی،محصولات سویا
    پخت در بخار آب، روغن سرخ کرده و یا در 1 قاشق چای خوری روغن زیتون همراه با آب لیمو تازه، سیر و گوجه فرنگی

  • showcase image
    showcase image

    دیابت نوع یک

    علائم دیابت نوع یک همیشه پر سر و صداست.
    کاهش وزن بدون علت موجه، خستگی، پرادراری، پرنوشی ،خشکی دهان، گرسنگی ناگهانی، تشنگی مفرط واختلال در پروفایل های چربی خون از علائم شایع این بیماری می باشد.
    بيماران مبتلا به ديابت نوع 1 وابسته به انسولين تزريقي هستند ، چون بدن آنها هيچ انسوليني توليد نمي كند ، اين افراد در هنگام بيماري و جراحي به مراقبت خاص نياز دارند .
    به نظر مي رسد مبتلايان به اين نوع ديابت داراي استعداد ژنتيكي براي ابتلا به آن هستند و به عوامل آغازگر ( ويروس ها ، سموم و ساير عوامل محيطي )كه باعث تحريك تخريب ياخته هاي انسولين ساز لوزالمعده مي شوند ، بسيار حساس هستند

  • عوامل موثر بر قند خون

    چه چیزهایی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون میشود؟.

  • نفروپاتی دیابتی چیست؟

    .

  • راه های طبیعی برای بهبود حساسیت به انسولین(insulin sensitivity)

    انسولین هرمونی هست که به کنترل مقدار قند یا گلوکز در خون کمک میکند.

  • دیابت نوع دوم چیست؟

    دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن هست که با میزان بالای قند خون و یا گلوکز مشخص میشود.

  • نوروپاتی دیابتی چیست؟

    دیابت خطرناک تر از آن چیزی ست که در تصور ماست.به برخی از عوارض دیابت کنترل نشده توجه کنید!.

  • مغزها میتوانند در طول روز به عنوان میان وعده استفاده شوند

    .

  • زنگ آشپزی

    خوراک کدو مخصوص دیابتی ها.

  • برنج قهوه ای برای مصرف افراد دیابتی مناسب است

    .

  • وعده های غذایی

    .

  • گروه های غذایی هرم

    .

  • از پخت و پز غذا برای افراد دیابتی در ظروف مسی بپرهیزید

    .

  • هیچ وقت بیش از 4 بار از یک سوزن استفاده نکنید

    .

  • طي مسافرت بهتر است انسولين را در كيف دستي خود حمل كنید

    .

  • کتواسیدوز دیابتی چیست؟

    کتواسیدوز دیابتی یکی از عوارض جدی دیابت است است که در صورت طولانی شدن میتواند منجر به کما و یا حتی مرگ شود..

  • رژیم غذایی مناسب

    رژیم غذایی سالم نقش خیلی مهمی در کنترل دیابت داره.

  • دیابت نوع یک

    دیابت نوع یک (وابسته به انسولین) عمدتا در دوران کودکی بروز می کند که علت آن ناتواني شديد لوزالمعده در توليد و ترشح ماده انسولين است..

Real Time Web Analytics